Octubre esta catalogado como uno de los meses mas lluviosos del año , por ende  se  incrementan las enfermedades respiratorias agudas (ERA)

Entre los diagnósticos más comunes en esta época están: la faringitis, otitis, sinusitis, amigdalitis, bronquitis, bronquiolitis y neumonía,por ende la recomendación médica es subir las defensas mediante unas buenas prácticas,  por ello consultamos al doctor Javier Galvis, médico internista y primer médico latinoamericano certificado en medicina funcional por The Institute for Functional Medicine, USA, quien nos dió estas recomendaciones: “Es de gran importancia tener buen sueño, ejercicio, consumo de alimentos naturales, evitar las pantallas y consumir buenos niveles de vitamina C, zinc y vitamina D, con estos buenos hábitos se puede proteger a los niños contra estos cambios climáticos, pero, sobre todo, alejándolos del azúcar.”

Los hábitos aprendidos durante la pandemia como lavado frecuente de manos, ventilar los espacios cerrados, saludar con el codo, cubrirse la boca al toser y el uso de tapabocas junto con una buena alimentación rica en vitamina C son las herramientas perfectas para prevenir las enfermedades respiratorias agudas (ERA).

tomado de alerta Tolima.